マルコメコミュニティ
春の美味しい新物野菜が楽しめる芽吹きの季節がやってきました。春キャベツ、玉ねぎ、わかめと種類は多数！柔らかくて甘みのあるフレッシュな野菜が食べたーい方におすすめ。旬野菜を使ったとっておきレシピをご紹介します！
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- スナップエンドウと菜の花の和風シーザーサラダ
- 春野菜にカリカリ油揚げの歯ごたえが加わったヘルシー和風サラダです。［200kcal以下ヘルシーレシピ］
丸の内タニタ食堂の減塩みそ
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- 焼きキャベツ 豚肉とミニトマトのみそ炒めソースがけ
- 新キャベツをくし切りにした、見た目のインパクトがあるメニューです。みそとミニトマトのソースはコクと酸味が効いています。
プラス糀 無添加 糀美人
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- 大豆粉バインセオ
- ベトナムの卵焼きバインセオを、大豆粉を使って作りました。お野菜で巻いてヘルシーで美味しい一品です。
ダイズラボ 大豆粉
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- 大豆のお肉とニラの玉子焼き
- タンパク質が効果的に摂れる、ヘルシーな一品です。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
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- 春キャベツのクラムチャウダー
- あさりのだし、みそのコクが効いた、クリーミーなスープです。
液みそ 料亭の味 減塩
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- 新玉ねぎと彩り野菜のごまみそサラダ
- シャキシャキ新玉ねぎで血液サラサラサラダ！
丸の内タニタ食堂の減塩みそ
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- 糀甘酒のオニオングラタンスープ
- 飴色玉ねぎと糀甘酒のやさしい甘みの冬のあつあつスープです。
プラス糀 糀甘酒LL 1000ml
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- 春キャベツと豚肉のしょうがみそ炒め
- 「液みそ」を使えば炒め物もさっと仕上がります。豆板醤の辛味が効いた炒め物です。
液みそ 料亭の味
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- 丸ごと新玉ねぎのミルクみそスープ
- 美味しさの決め手は「液みそ」トロトロの新玉ねぎの甘みと濃厚スープが絶妙な、春におすすめの一品です。
液みそ 料亭の味
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- 揚げ大豆ミートとブロッコリーの梅おかか海苔和え
- 鰹節と海苔の風味と梅の酸味がポイントです。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ
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- 春野菜の塩糀たらこパスタ
- 色合いと、コクがあってやさしい味わいが春らしいパスタです。
プラス糀 生塩糀 こしタイプ
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- 千切りキャベツと青しそ、ツナのみそ汁
- 液みそを使ってさっと作るおみそ汁です。仕上げの青しそが香り豊かなアクセントに。
液みそ 料亭の味 四種合わせ
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- ふきみそ
- 春の定番、苦味のきいたふきみそを簡単に作りましょう。
液みそ 料亭の味
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- タルトフランベ風トースト
- フランス・アルザス地方のお惣菜をアレンジしたトースト。白ワインのおつまみにも最適です。
オーガニックみそパウダー 野菜だし
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- じゃがたまピザ
- 野菜だしのきいた”みそパウダー”が味の決め手！華やかなじゃがたまピザはおもてなしにもぴったり♪
オーガニックみそパウダー 野菜だし
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- もやしとニラの坦々ごまみそ炒め
- 「大豆のお肉」ミンチタイプを使った坦々ごまみそ炒めは、ご飯がすすむおかずレシピです。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
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- 卵のっけキーマカレー
- カレーの中でも特に作りやすく食べやすいキーマカレーの低糖質・グルテンフリーのレシピです。糖質制限中であれば、カリフラワーライスと併せてどうぞ。
ダイズラボ 大豆粉のカレールー
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- 大豆のお肉のチリソースサラダ
- ピリッと甘辛いチリソースドレッシングが大豆のお肉によく合い、たくさんの野菜が食べられる一品です。
ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック
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- ドライカレーヌードル
- 簡単・時短レシピでもある大豆のお肉を使ったヌードルです。さっぱりしたカレー風味と、カリフラワーの食感が新感覚なので是非お試しください。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
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- ふきのとうのごまみそ汁
- ふきのとうの香りを存分に味わえるおみそ汁。タニタ食堂の減塩みそで身体を気遣います。
丸の内タニタ食堂の減塩みそ
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- せりと絹さや、しらすのみそ卵とじ
- 新鮮な春野菜の美味しさを卵で閉じ込めました。
液みそ 料亭の味
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- わかめと菜の花のみそ汁
- 菜の花を入れた春らしいおみそ汁です。
料亭の味（だし入り）
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- 豆苗とわかめの貝だしみそ汁
- さっとできておいしい、ヘルシーなおみそ汁です。
液みそ 貝だし
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- ゆでイカとセロリ、わかめのレモン酢みそ和え
- 副菜にも、おつまみにもオススメの一品です。
プラス糀 無添加 糀美人
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- 皮つき新じゃがいもとわかめのみそ汁
- 皮付きのままの新じゃがいもの香りとホクホクの食感が楽しめます。
料亭の味（だし入り）
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- 春野菜とツナのみそ風味パスタ
- 彩り豊かな春の簡単パスタレシピ。新玉ねぎとスナップエンドウの歯ごたえが楽しめる一品です。［10分以内で調理できる簡単時短レシピ］
料亭の味 フリーズドライ 顆粒みそ
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- みそマヨトーストと新玉ねぎのサラダ
- 朝食やランチに！カリッと焼いたみそマヨトーストにしらすをのせて、野菜と一緒にいただくブレッドサラダ。［10分以内で調理できる簡単時短レシピ］
料亭の味 フリーズドライ 顆粒みそ
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- たけのこみそご飯
- お好みで菜の花を添えれば、彩りもよく春の香りがたっぷりの炊き込みご飯です。
液みそ 健康みそ汁
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- ボイルドサラダの大豆粉和え
- 彩り鮮やかな温サラダに大豆粉をプラス。 調味料もよくなじんで美味しく栄養を補強できます。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉
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- ホタテとアスパラガスのみそバター炒め
- バターと顆粒みそのだしがホタテの甘さを引き立てます。
料亭の味 フリーズドライ 顆粒みそ
